2 июля, 15:06

Врач Дроздова: 5 правил сохранения здоровья в жару

«Настигнет обезвоживание»: диетолог назвала лучший вариант утоления жажды  В условиях летней жары крайне важно внимательно выбирать напитки, чтобы избежать обезвоживания, подчеркнула диетолог Юлия Чехонина. Летом, когда столбики термометров стремятся вверх, риск обезвоживания значительно увеличивается. На этом фоне особенно важно обращать внимание на выбор напитков, которые помогут сохранить водный баланс в организме и избежать негативных последствий жары. Диетолог Юлия Чехонина рассказала о том, какие напитки предпочтительнее всего употреблять в жару, и какие из них могут навредить.
Пруфы
Пруфы
«Настигнет обезвоживание»: диетолог назвала лучший вариант утоления жажды В условиях летней жары крайне важно внимательно выбирать напитки, чтобы избежать обезвоживания, подчеркнула диетолог Юлия Чехонина. Летом, когда столбики термометров стремятся вверх, риск обезвоживания значительно увеличивается. На этом фоне особенно важно обращать внимание на выбор напитков, которые помогут сохранить водный баланс в организме и избежать негативных последствий жары. Диетолог Юлия Чехонина рассказала о том, какие напитки предпочтительнее всего употреблять в жару, и какие из них могут навредить.
Диетолог рассказала, почему опасно пить холодную воду в жару  Усталость, головокружение, снижение работоспособности в жару могут быть причиной неверно подобранных напитков для утоления жажды. Однако важно не только выбирать «правильную жидкость», но и следовать определённым правилам её использования.  Врач-диетолог Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики, кандидат медицинский наук Елена Безпрозванная предупредила, что в жаркий летний период нужно особенно внимательно относиться к своему питьевому режиму. Подробнее   в МАТЕРИАЛЕ Горсайта.       Прислать новость
ОТС-Горсайт – Новости Новосибирска
ОТС-Горсайт – Новости Новосибирска
Диетолог рассказала, почему опасно пить холодную воду в жару Усталость, головокружение, снижение работоспособности в жару могут быть причиной неверно подобранных напитков для утоления жажды. Однако важно не только выбирать «правильную жидкость», но и следовать определённым правилам её использования. Врач-диетолог Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики, кандидат медицинский наук Елена Безпрозванная предупредила, что в жаркий летний период нужно особенно внимательно относиться к своему питьевому режиму. Подробнее в МАТЕРИАЛЕ Горсайта. Прислать новость
Царьград. Архангельск
Царьград. Архангельск
Врач-диетолог Юлия Чехонина объяснила, как неправильный выбор напитков в жару может навредить здоровью, а так же рассказала что можно пить в жару, а что нельзя. Читать
Новости | ГТРК «САМАРА»
Новости | ГТРК «САМАРА»
Врач Дроздова назвала 5 правил, которые помогут уберечь здоровье в жару. Главный внештатный специалист Минздрава России Любовь Дроздова, подчеркивает, что в жару особенно важно избегать обезвоживания. Чтобы поддерживать водно-солевой баланс, необходимо употреблять достаточное количество воды, несладких чаев и натуральных соков. Эти напитки помогут организму бороться с жарой и сохранить здоровье. Больше советов на сайте tvsamara.ru
Этот 1 прием спасет организм от обезвоживания в сильную жару  Высокая температура воздуха летом неминуемо оказывает влияние на здоровье людей. Дефицит жидкости может неблагоприятным образом сказаться на здоровье организма.   Уже при потере 5% привычного объема жидкости начинается обезвоживание, которое может привести к серьезным последствиям и даже смерти.     Как защитить и сохранить здоровье — рассказал врач.  Фото: Freepik   NakhodkaMedia.Находка
NakhodkaMedia.Находка
NakhodkaMedia.Находка
Этот 1 прием спасет организм от обезвоживания в сильную жару Высокая температура воздуха летом неминуемо оказывает влияние на здоровье людей. Дефицит жидкости может неблагоприятным образом сказаться на здоровье организма. Уже при потере 5% привычного объема жидкости начинается обезвоживание, которое может привести к серьезным последствиям и даже смерти. Как защитить и сохранить здоровье — рассказал врач. Фото: Freepik NakhodkaMedia.Находка
Бурятия - наш дом!
Бурятия - наш дом!
В Улан-Удэ «Водоканал» дал советы, как пережить страшную жару Надо пить много воды Жаркая погода может негативно сказаться на здоровье, поэтому важно знать, как правильно защищаться от неё. Улан-удэнский муниципальный «Водоканал» в своих соцсетях опубликовал несколько дельных советов: - Пейте достаточно воды: в жаркие дни организму требуется больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания. - Выпивайте не менее 8 стаканов воды в день. - Носите лёгкую одежду: выбирайте одежду из натуральных материалов, таких как хлопок или лён, которые позволяют коже дышать. Избегайте плотных и тёмных тканей, которые задерживают тепло. - Избегайте прямых солнечных лучей: в пик жары старайтесь находиться в тени или под зонтиком. - Используйте солнцезащитные средства: наносите солнцезащитный крем на открытые участки кожи, особенно на лицо, шею и руки. Обновляйте защиту каждые 2 часа. - Ограничьте физическую активность: в жаркие дни снизьте уровень физической активности, особенно если занимаетесь спортом на открытом воздухе. - Ешьте лёгкую пищу: в жаркие дни отдавайте предпочтение лёгкой и здоровой пище, такой как овощи, фрукты, йогурт и нежирное мясо. Избегайте тяжёлой и жирной пищи. Соблюдая эти простые правила, вы сможете защититься от жары и сохранить своё здоровье в жаркие летние дни, отметили в «Водоканале». Днём 2 июля в столице Бурятии ясно, температура 38 градусов тепла.
Loading indicator gif